初の奥多摩練。
奥多摩方面は自転車乗りのトレーニング場所で有名のようですが、私は今まで行ったことがありませんでした。
中央道 上野原で降りて、車をデポ。
周りは山しか見えないし、どんなコースなのかドキドキです。
テツさんプロデュースの奥多摩練スタート！
と、最初は快調に走っていきますが、知らないうちに登坂区間に入っていたり(汗
先がぜんぜん分からないので、ひたすら頑張るのみの私。
テツさんはあっという間に見えなくなってしまい、ヒロミさんはダンシングの練習をしていて、私のペースに合わせてくれたり、旦那さんは私の後ろで応援してくれてるので、おかげさまで諦めずに走ることができました。
奥多摩の上りは結構距離があって、予想以上に苦しいトレーニングができました。
終盤で走った"奥多摩周遊道路"は延々と続く上り(汗
１人取り残されたら、ダラダラ走っちゃってたのは言うまでもありません。
反対車線はバイクがたくさん走ってたなぁ。
途中、"都民の森"でおでん休憩をしていると、たくさんの自転車乗りさんがいて、休憩する人でどんどん増えてきました。
バイクもそうだったけど、自転車乗りさんの休憩ポイントでもあるんですね。
都民の森を南下して最後の登坂を終え、最後の最後でスプリント練習をして最初の地点に戻ってきました。
終えてみて走行距離は約１０４キロだけど、獲得標高が２５００ｍアップだそうで、脚もすごいパンパンになるはずです(汗
とっても苦しいトレーニングをさせてもらいました。
テツさん＆ヒロミさん、ありがとうございました〜
奥多摩練を走ってみて、旦那さんにたくさん指摘されたことが。
ダンシングのフォームは上半身が使えていないことや、特に下りのフォームがぜんぜんダメでまったく下れていなかったこと。
いつの間にか楽なポジションをとるようになってしまって、ちゃんと下ハンを持って下らなかったことなど。
練習方法を１から考え直させられた日でもありました。
１つ１つ手を抜かずに練習をすることが、今の私には必要なことでした。
練習後に食べた"信玄餅ソフト"体にしみた〜〜
