昨日のＴＳＳが３００を超えているので強制的に休養日。
階段の上り下りは少し辛かったけれど、思ったよりも脚が痛くなってなかったので、
これは赤身肉の疲労回復効果だと思っておきます。(きっとそうに違いない･･･)
夜ご飯はナスとこんにゃくの田楽に、柿とサツマイモのヨーグルト和え、豆腐サラダ。
油揚げの田楽も美味しいんだけれど、脂質多めになるので却下。
お茶碗には、ご飯大盛りにして食べちゃった〜
昨日のＴＳＳが３００を超えているので強制的に休養日。
階段の上り下りは少し辛かったけれど、思ったよりも脚が痛くなってなかったので、
これは赤身肉の疲労回復効果だと思っておきます。(きっとそうに違いない･･･)
夜ご飯はナスとこんにゃくの田楽に、柿とサツマイモのヨーグルト和え、豆腐サラダ。
油揚げの田楽も美味しいんだけれど、脂質多めになるので却下。
お茶碗には、ご飯大盛りにして食べちゃった〜