午前中は家事を済ませてから息子とお買い物へ出かけ、帰宅してからお昼ご飯。
珍しく自分からお昼寝をしてくれていたので、今日はちょっと頑張ろうと気合を入れてローラー。
アップはじっくり１５分ぐらい。
いつもと違うメニューをやろうと、とっさに思いついたのがＳＳＴちょっと下ぐらいを３分×レスト１分。最初はキツくて５本でやめようかと思ったけれど、ここで止める訳にはいかないと変なスイッチが入って、気づいたら１０本。あっという間だったから、集中できていたみたい。
長めにレストしてから、１分×１分のインターバルを３本だけやって、脚がパンパンになって終了。
あっという間の９０分だった。
週末の３連休で房総に行こうかどうか悩んでいたところ、台風の進路が急変して本州に来る予報だから、それ次第の動きになりそう。土曜日は外で乗れそうだけれど、日月はローラーか？！
