レース翌朝、予想通り脚とお尻周りが筋肉痛のようで起きるのが辛かったけれど、朝ご飯を用意して２人を送り出した。
回復走がてら脚を回そうと、ＺＷＩＦＴを立ち上げてクルクルと回復走。思ったより脚が回ってくれたので、Giro d'Italia ＴＴ Challengeのイベントに参加してみた。
Giro d'Italia ＴＴ Challenge
４１位/７３名出走
２２分３４秒･･･１６２Ｗ ８２rpm
スタートから３倍ぐらい出ていたので、そのまましばらく走行。残り２キロを切ったあたりから、急勾配が続く区間へ突入。一気に負荷が重くなってキツかったけれど、ＳＳＴぐらいを前後して登っていき、最後は上げられるだけ上げてゴールへ。
アベレージはＳＳＴぐらいだったので、レース翌日にしては脚が回ってくれて頑張れたみたい。あとは長めにダウンしておしまい。
夜は鶏胸を入れた春雨スープに、マグロ・アボカド・長イモ・納豆をコチュジャンとお醤油で混ぜて回復食ぽく。私はご飯もしっかり食べておいた。
