ＺＷＩＦＴ１時間１５分

朝起きたら、CREDOの筋肉痛でヒラメ筋が･･･でもこの間の鋸山登山のダメージに比べれば全然マシだ･･･(汗

息子を送り出し、家事を一通り終わらせて、まずは、旦那さんに頼まれていたお酒を買いに酒屋さんへ。

お気に入りの寒菊のオーシャン99を２本ゲット～。

その後、息子のスニーカーや長靴など新調し、スーパーに寄って帰宅。

軽めにお昼を食べてから、軽めにＺＷＩＦＴ開始。

ちょうどあったグループライドで１時間ちょっと走って今日は終了。

３９ＴＳＳ、４４５ＫＪ。