本来なら手賀沼で久々のバトンタッチ練をしようと計画していたけれど、生憎の冷たい雨により中止。息子も走る予定で、前日から準備していたので残念。
旦那さんは現地の練習会に参加のため向かっていたが、途中で降られて冷えてしまったようで練習会の途中で離脱したようで。お風呂を入れておいてと頼まれ、震えて帰宅してきた。
まずは私がＺＷＩＦＴ開始。
まずは低強度で４０分ほど脚を回し、今日は頑張りたくレースに出てみたが、先頭集団から早くも千切れてしまい弱かったなぁ。
その後はベース～テンポの域を淡々と走って本日終了。
１２６ＴＳＳ、９０３ＫＪ。
お昼前に、３人で流山方面へお買い物。
酒屋さんで旦那さんが日本酒を２本ゲットしてくれ、ロピアでお買い物をし、お昼ご飯は息子のリクエストでバーガーキング(汗
帰りは三郷と流山を結ぶ、新しく出来た有料道路を通って帰宅。
夜はホットプレートを使って、簡単焼き肉を。
さっそくゲットした日本酒２本の飲み比べをして楽しんだ。
