2013-10-24から1日間の記事一覧

ローラー70分/石焼芋

2つの台風の進路が不安定で、週末の富士チャレの開催はどうなるのかな。。。と思いながら今日も固定ローラーを1時間ちょっと。 途中でL4 10分、全力で1分を入れて。 あとは流し気味でおしまい。 夜は湯豆腐&豚しゃぶと、安納芋を石焼釜で焼いた。 1…