昨日の筋肉痛がまだ残っているけれど、ＴＳＢがどんどん上昇しているので乗ることにした。 アップは１０分ぐらいにして、まずは５分走。 ５分･･･２１１Ｗ ８９rpm 中盤から９０回転がキツく、ギアを上げてグイグイ踏んでしまった。 お尻周りの動きがあまりよ…