土曜日に外で練習が出来る方向になったので、少し心肺に刺激を入れておかなくてはと思ってローラーに乗ってみるが、アップを１５分ぐらいかけたけれど全然掛からない。 普段プニプニしている脚が、骨のきわから硬くなっていて別人の脚みたいだった。これじゃ…
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