土曜日はどうやら雨で自転車に乗れなさそうだから軽くローラーをするとして、なら今日も少し頑張っておこうとローラー開始。 アップは20分ぐらいじっくりしてから、5分走。 5分・・・161W 91rpm 頑張ってみたけれどSSTにも届かず。昨日の疲労も出…
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