昨日旦那さんにヒジを入れて緩めてもらったから、今日は頑張ろうとＺＷＩＦＴのワークアウトをやってみた。 メインメニューは１８０Ｗ １分×１４０Ｗ １分 を繰り返して１０本ずつなんだけれど、これがキツくてなんとか完遂した感じ･･･。なんだかだいぶ弱く…