２人を送り出してからお洗濯やあと片付けをし、ビリヤニの仕込みをしてからＺＩＦＴでローラーへ。 Tour de Zwift：Stage３ Group Ride Ｃクラス(女性クラス) ２位/完走３１名 ３５分００秒･･･１６３Ｗ １６４bpm ８３rpm トップとの差 ０秒 昨日おかしかっ…