あっという間に日にちが経ってしまったので、４日分を簡単に。 ９日(火) ＺＷＩＦＴ２時間 息子の春休み中に下がってしまったトレーニングボリュームを、またここからコツコツと上げていくためにベース作りから。時間効率を考え、手っ取り早いCarson＋2に挑…