2024-07-10から1日間の記事一覧

ＺＷＩＦＴ１時間１０分

トレ日常

まだ袖ヶ浦の疲労が抜けきれていない感じがあるけれど、今日は少しだけ頑張れたらなと、ＺＷＩＦＴでワークアウトを。メインメニューがＬ４～Ｌ５で４分を３セットだったので、短時間でなかなかキツいメニューだった。５６ＴＳＳ、４３１ＫＪ。今夜は鶏胸…