2024-09-27から1日間の記事一覧

ＺＷＩＦＴ１時間３０分/健康診断

トレ日常

今日はお昼過ぎに健康診断があるため、朝ご飯を終えたら早めにＺＷＩＦＴをやってしまおうかと。お昼ご飯は食べられないので、その間は水で過ごす。で本日のＺＷＩＦＴは、ガーミンさんが無酸素不足だからスプリントのメニューをしなさいとのこと。なので１…