2025-03-13から1日間の記事一覧

ＺＷＩＦＴ１時間４０分

トレ日常

今日のＺＷＩＦＴは短時間高強度が少ないとガーミン先生に怒られていたので、キツイことやらなくちゃいけないからちょっと憂鬱。ワークアウトを使って全力もがきを５本やったのち、もう１つワークアウトでもがくのを計８本やってみたりと。もう最後はフラフ…