朝 蒸し野菜、コーヒー、シュトーレン(２切れ)
お昼前 ミスド(ゴールデンチョコ)
お昼 パンケーキ２枚(ハチミツ・メープルシロップで)
オヤツ ミスド(ハニーディップ・ショコラフレンチ(カスタード))
夜 スンドゥブチゲ
相変わらずの食欲･･･
自転車に乗っていなくてもしっかりお腹が空くので、困ったものです。
旦那さんのように燃費のいいカラダになりたいなぁ(汗
今日は、ＳＳＴを３０分。
乗っていなかったので脚がよく回ったけれど、心拍が高かったぁ＞＜；
ＳＳＴ ３０分･･･１７７Ｗ １７９bpm ８４回転
今日は扇風機をつけず。(心拍高いのはオーバーヒート！？)
しっかり汗をかいたら、夜ご飯がすごくおいしかった！
明日はお肉パーティーだから、間食は減らそう。。。
