昨日のCREDOでの疲労で、起きたら上半身がダルいなぁ。。。
２人を送り出して家事を済ませたら、今日は早めにＺＷＩＦＴ開始。
久々にランプテストをやろうかと思っていたけれど、何だか脚も重くて今日はパス。
ということでCarson+２をやろうかなと。
旦那さんに言われたＥＲＧモードを使ってやってみたけれど、思っていたより負荷がキツくて途中で難易度を易しくしてみたけれど、それでも脚がどんどんキツくなってケイデンスが落ちて結局負荷がキツいというループに･･･。
もう脚がいっぱいで２セット目の終盤ＥＲＧモードをＯＦＦにし、回転数を上げてやろうとしたが、もう脚が悲鳴をあげていて３セット目は入れずここで心が折れちゃった。
このあとグループライドで坦々と
１３４ＴＳＳ、1,091ＫＪ。
今日は６時間授業で帰りが遅くなった息子は、帰宅したらすぐに公文と英語教室へ。
旦那さんは帰りが遅いので、夜ご飯は別々。
