朝、いつものように旦那さんがＺＷＩＦＴをやっているかと思ったらやっていなくて、リビングでゴロンとしていた。
３人で朝ご飯を食べ、一通り家事を終えて９時前からＺＷＩＦＴ開始。
昨日の疲労はあるけれど今日も多少なら走れそうだったので、グループライドにエントリーして緩すぎずのペースで走った。
８２ＴＳＳ、７３６ＫＪ。
金曜～日曜と３日間乗れたので、かなり疲労も。。。
このあとはすこしのんびりして、午後は３人でCREDO。大人はゴウマさんも合同で３人。息子はトレーナーさん不在で見学。
今日はいつもと違う角度からトレーニング。これがなかなか難しかったり楽しかったり。ＴＲＸはヒザにバンドを巻いて負荷ＵＰ･･･めちゃキツい。。。
今日もあっという間に終わって、ヘロヘロ。
このあとはららぽーとへお出かけし、夜ご飯はフードコートで済ませて帰宅。
今日はクタクタになったので、早めに就寝。
