２人を送り出したら、自転車を車に積んで筑波山へ。
この間は常磐道の入口で事故渋滞があって断念し、今日こそはとリベンジしたら同じ所で渋滞が起きていて多少のタイムロスはあったけれど、１０時頃に不動峠下の駐車場に着いた。
１本目はゆっくり登るつもりだったけれど、ゆっくり過ぎると極端にケイデンスが落ちるからキツくて３倍いかないぐらいで走っていたかも？
２本目、３本目は頑張ろうと走ったけれど、どちらも３倍を超えると太ももが先にどんどん痛くなってしまい、追い込みたい強度に持っていけず。せめてＳＳＴぐらいなら走れると思っていたから、すごくショック･･･。
ここのところいわゆるＬ４の強度が出来ていなくて、太ももがすぐ痛くなっちゃって粘れないから、走り方がおかしくなっちゃっているのかなぁ。
ひとまず３倍ぐらいで３本登って、モヤモヤしながら本日終了。
９１ＴＳＳ、６０３ＫＪ。
急いで帰りの支度をし、帰りにお買い物をして帰宅。
