まずはアベレージ２倍いかないぐらいで５０分ほど脚を回し、そのあと新しいルートを完走してみようと登りが多めのルートを選んで坦々と。
今日は普段より掛かりが良く感じて、やっとＬ３が少し長く出来るようになったかな。
ローラーでは珍しく１００ＴＳＳをちょっと超えて、１０５ＴＳＳで終了。
今日はやり切れた感があって、よかったな～。
夜ご飯の仕込みを終えたら、夕方から息子の英語教室へ。
お義母さんの車で一緒に送迎してもらい、いい機会だったのでレッスンを見学させてもらった。ゲームを交えつつ賑やかにレッスンをしていて、みんなすごく楽しそうだったな。
旦那さんの帰りが遅かったので、帰宅後すぐ夜ご飯の準備。
食べ始めと同時に旦那さんが帰って来れたので、３人揃って夜ご飯～。
