2019-06-05から1日間の記事一覧

ローラー７５分

トレ料理

普段通りに旦那さんと息子を送り出してから、ＺＷＩＦＴを立ち上げてローラー開始。いいタイミングで６０分間のグループワークアウトがあったので、エントリー。ちょっと脚が疲れ気味だったけれど、Ｌ３～Ｌ４入りぐらいの強度ぽい感じだったのでちょうどい…