夏季保育でお昼に息子が帰ってくるので、2人を送り出した後はZWIFTでローラーを。今日は土日のダメージがまだあったから回復走でよかったけれど、脚を回しているうちにだんだん回ってきたので、70分ほどのワークアウトをやってみることに。 SSTで…
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