2019-07-23から1日間の記事一覧

ローラー90分

夏季保育でお昼に息子が帰ってくるので、2人を送り出した後はZWIFTでローラーを。今日は土日のダメージがまだあったから回復走でよかったけれど、脚を回しているうちにだんだん回ってきたので、70分ほどのワークアウトをやってみることに。 SSTで…