昨夜旦那さんは２３時過ぎに帰ってきて就寝。今朝は普段通り、５時半に起床。 旦那さんは午後からお仕事だけれど、久しぶりに外で自転車に乗れるからと手賀沼へ練習へ出て行った。 私は息子と朝ご飯を食べてから、ＺＷＩＦＴでローラー開始。 昨日８０分乗っ…
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