2020-12-10から1日間の記事一覧

ローラー１３０分

トレ日常

明日はおそらく自転車に乗れないので、今日は頑張っておこうかと。Ｃクラスペーサーで１５分ほど脚を慣らしてから、女性限定のグループワークアウトにエントリー。７０分ほどのワークアウト。レスト以外のメニューはケイデンスがだいぶ低めだったので結構…