2021-10-19から1日間の記事一覧

ローラー1時間45分

昨日の筋肉痛はだいぶよくなってきているみたいだけれど、まだ深い所に痛みが残ってるかな。 朝2人を送り出したら、お洗濯をしつつ早めのZWIFTを。今日は頑張るぞー。 ちょうどVO2 MAXのグループワークアウトがあったのでこれにエントリー。 来月の幕…