2人を送り出して、まずはお家のお掃除やらお片づけなど。 そのあと歯医者へ行って、スーパーへ行って、お昼ちょっと前からZWIFT開始。 今日は頑張ろうと、ちょうどあったグループワークアウト"Spaded Sweetie"というのにエントリー。メニューを見たら…
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