昨日のトレーニングの筋肉痛が今日もひどく、特にヒラメ筋が･･･。 ２人を送り出したらお洗濯や片付けや掃除を済ませ、午前中は旦那さんと車の修理のために一緒にディーラーへ行き、お買い物をして帰宅。 菓子パンをお昼ご飯替わりに食べてから、少しＺＷＩＦ…