2人を送り出し、いつものように家事を終わらせたらロピアへお買い物。 重いものを沢山買うときは、ロピアが安いので助かるー。お気に入りのレーズンも買って帰宅し、早めにお昼を食べてからZWIFT開始。 10分ぐらいDペーサーで脚を回してから、今日…
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