朝起きたら、盛大な筋肉痛･･･。やっぱり前モモや内転筋、腸腰筋周辺が歩きづらいぐらい痛い。 朝ご飯、家事を済ませて、ちょっとだけＺＷＩＦＴで回復走気味に１時間。 ３６ＴＳＳ、３８５ＫＪ。 軽く脚を回してみたけれど、筋肉痛は全然軽減していなかった…