2023-11-01から1日間の記事一覧

ＺＷＩＦＴ１時間１５分

トレ日常

今朝もいつものルーティーンで家事を済ませたあと、朝一で日用品店とスーパーへお買い物に行って、午前中がほぼ終わってしまった。帰宅後に腹ごなしをしてからＺＷＩＦＴ開始。今日もグループライドで序盤は緩めに、終盤だけ少し上げてみようかなと。５５…