2024-02-29から1日間の記事一覧

ＺＷＩＦＴ１時間１５分/２月の記録

トレ日常

いつも通り午前中に家事とお買い物を終わらせ、１３時ぐらいからＺＷＩＦＴスタート。ガーミンウォッチさんがインターバル練をしなさいとのことなので、それに従ってインターバル練。１０秒×５本を３セット。前回はローラーの負荷がものすごく強くなって不…