いつも通り午前中に家事とお買い物を終わらせ、１３時ぐらいからＺＷＩＦＴスタート。
ガーミンウォッチさんがインターバル練をしなさいとのことなので、それに従ってインターバル練。１０秒×５本を３セット。
前回はローラーの負荷がものすごく強くなって不完全燃焼になってしまい、、、で今日は逆でいつもより負荷がちょっと軽いなぁ？？と感じたが、ローラーでコントロールしてくれている感じ。もがくと負荷が強くなってたから、序盤は慣れなくて徐々に慣れてきた感が。
目標値に届かないのが多かったので、今度は☆を取れるように頑張ろう。
週末はレースなので、ダラダラ乗らずにやることだけやって終了。
４６ＴＳＳ、３７２ＫＪ。
息子帰宅後は、英語教室の送迎。
旦那さんは同じ時間にCREDOへ行って、ご飯のタイミングは別々で。
あっという間に２月が終わってしまい、今月は約９４１キロと少なかったみたい。
休養日は８日(うち３日はスキー旅行のため)あったので、走行距離はまずまずかも。
つくばと房総２回の実走だったけれど、どちらも１００キロオーバーの走行だったので、長時間ライドで見事にヘロヘロに。
３月はどれぐらい走れるかな～。
