2024-03-17から1日間の記事一覧

ＺＷＩＦＴ２時間

トレ日常

旦那さんは早朝からＺＷＩＦＴをやっていて、息子と朝ご飯を終えたら私がＺＷＩＦＴを早めに開始。ガーミンウォッチはリカバリー走３０分と言ってたけれど、それだと短すぎるしせっかくの日曜日なので、長めに低強度で走ることにした。ちょうどあったグル…