あっという間に日にちが経ってしまい、気付いたらもう２３日に。。。 １６日(月) 休養日 前日たくさん走れたので、今日はお休みにしてお家のことなどを。 １７日(火)ＺＷＩＦＴ２時間 グループライドとワークアウトを。１０３ＴＳＳ。 １８日(水)休養日 １９…