午前中に掃除、お洗濯、車の洗車、買い物、旦那さまの頼まれものをこなし、午後はかるーく３本ローラーでクルクルと１５分ほど。
そのあと、沖縄で買った紅芋パウダーを使い、ホームベーカリーでパンを焼いた。
焼き時間の間に、スーパーで安く買えたにんじんを使ってポタージュスープを作成。
明日の朝食の出来上がり(笑
夜は"カフェバール アプリコ"へ。
むつみさん、東のゴローさん？(西のゴローさんは56さん)、旦那さまと私と４人で。
ツールドおきなわの話しをメインに熱く語ったりと、終始自転車の話しで楽しかった〜
チリビーンズのトマト煮込みやソーセージなど
(ほとんど食べちゃってますね･･･)
ピリ辛トマト鍋
(左)ペンネラザーニャ (右)カキグラタン
どれも少量で提供してくれるからあれこれ食べられ、つい私はいつもパクパクしちゃいます(汗
アプリコオーナーの安価白さんが、先日のレースで落車して鎖骨を骨折されていたにもかかわらず、とてもお元気そうでお店に立たれていたのでよかったです。
いつもおいしいお料理の数々、ごちそうさまでした♪＆お大事にしてください。
むつみさんからお土産をいただいてしまい、、、
わぁ、チョコレートだ♪ ありがとうございました。
話しは変わりますが･･･
最近、ふとももの側面がずーーーっと硬くて違和感が。
ストレッチしてみたり、オイルマッサージとかやってみてるんだけど硬いまま。
インソールを入れた効果か、何かの変化なのかな？
もうちょっと様子を見てみよう。
