旦那さんを送り出してから、息子と朝一で耳鼻科へ。
年末はまだ中耳炎の影響で鼓膜の機能が低下していたので、新年明けてから再受診。診察の結果、すでに治っていたようでよかったぁ～。昨年の秋からずっとずっと休んでいたプールにもようやく入れるし、大嫌いな苦い薬から解放された息子は大喜び！(笑
でも念のためにと２月にもう１度鼓膜の検査をしてくれると言うし、次に風邪を引いたらすぐ受診に来てくださいとのことで、いい先生に巡り合えた。もう中耳炎はコリゴリだよ。。。
耳鼻科のあとは近くのショッピングモールへ遊びに行き、お買い物してから帰宅。
明日から幼稚園が始まるので、それに備えてあとは自宅でゆっくりしてもらうことに。ちょっと寝不足だった息子がお昼寝をしたので、私はその間にＺＷＩＦＴでローラーを。
２０分弱脚を回してから、ちょうどあった距離の短いレースにＣクラスでエントリー。
3R Volcano Circuit Sprint Flat Race -１Lap
Ｃクラス ７位/完走１１名
１１分１３秒･･･１８５Ｗ １８２pm ８８rpm
トップとの差 １分４０秒
Ｃクラスなので序盤から頑張るぞーとスタートしたものの、粘れたのは２分弱(汗
そこからはタレないように頑張って前を追うだけ。アップ不足を感じたけれど、１８５Ｗで１０分以上出ていたから悪くないかも。
しばらくレストしたのち、HILLY LOOPのコースで１周ＴＴ。なるべく頑張るを目標で走ったら、水玉と緑とオレンジジャージの３つをゲット～♪
また少し回復走をして今日はこれでおしまい。
ＴＳＳが８０を超えていたので、１分＝１ＴＳＳを超えていたので、頑張れたようでよかった。
