旦那さんは日光方面へ用事があり、早朝から自宅を出ていた。
私はいつもより少し遅く起きて、息子とのんびり朝ご飯。
昨日のダメージがものすごくて、休養日決定。午前中は家事をしてから、息子とのんびり過ごす。
お昼過ぎに旦那さんが帰宅し、お米やお味噌などお土産を買ってきてくれた。
夕方前から息子と２人でＣＲＥＤＯへ。旦那さんはもてぎ７時間に向けて調整に入っているので、レース直前のトレーニングは避けた。ゴウマさんと合同で、私と息子と３人で女性トレーナーさんのトレーニング。
いつもと違ったトレーニングで、これがまたえらくキツい･･･。上半身、全身、下半身、ＴＲＸ、腸腰筋に背筋とインターバル短めで多種目。終わった時はもう全身グッタリ。いつもありがとうございます。
帰りがけにスーパーでお買い物をして帰宅。
今夜は息子のリクエストで、酢豚ならぬ酢鶏を、かんたんな素を使って簡単ご飯。
時間が経過するにつれてどんどん体が筋肉痛になっているから、明日が怖いな･･･。
