ＺＷＩＦＴ２時間

息子は溶連菌感染症につき、今日は出席停止なので学校はお休み。

ということで今日も３食作って過ごす。。。

本日のＺＷＩＦＴは、ランプテストをやってみることに。

４本ローラーからスマートローラーに変わったので、現状を知るためにも挑戦。

まだ４本の時の負荷が体に染み付いているからか、スマートローラーの負荷がすごく重たく感じて、結果は３倍･･･(汗

当然練習をしていないから、こんなものかぁ。

とちょっとへこんだけれど、このあとはグループライドを走ってから終了。

１０７ＴＳＳ、８８６ＫＪ。