息子の出席停止も明けて、今日から登校。
といっても、明日から家族でスキー合宿だからまた２日休むんだけれど･･･。今週は１日だけしか登校しないのかぁ。
今日のＺＷＩＦＴは２時間１０分。
グループライドで走った後はペーサーを使って走り、スプリント区間は４回もがいた。
１０１ＴＳＳ、８２４ＫＪ。
早いもので１月はあっという間に終わっちゃったなぁ。
１月は約1,083キロとまずまずは感じ。でも今月の実走は、ヨッピーと房総でのベースライドのみで、あとはＺＷＩＦＴという結果に。ペースが緩くても、少しでも多く乗っておいた成果が出たのか、若干ＣＴＬが上向きになった。
スマートローラーの負荷が慣れなくてすぐ脚が悲鳴上げちゃうけれど、コツコツと頑張っていこう。
