ＺＷＩＦＴ１時間５分

今日のＺＷＩＦＴは、低強度で１時間ほど。

３５ＴＳＳ、３６４ＫＪ。

夕方から英語教室の送迎。

旦那さんはしばらくCREDOお休みで自宅にいるので、帰宅したらすぐ夜ご飯の準備。