今日のローラーはＬ３をメインに、ラストはＬ５で締めるメニューに挑戦。
メインメニューに入ってＬ３を１０分をたった１本で既にキツく、ERGモードでは足が耐えられなくなって解除しちゃった･･･。
２本目３本目はさっきよりも強度を上げる代わりに５分でやってみたり、なんとか心が折れないように途中レスト入れながらで、なるべく強度を保ってみたがタレていくばかり(汗
ラストは１分×５本でもう息絶え絶え。。。
強度と心拍数が合っていない感じがいつもモヤモヤするけれど、ひとまず最後までやったのでこれで本日終了。
９４ＴＳＳ、７０７ＫＪ。
今日からスイミングで、クロールのレッスンに入った息子。
背泳ぎと違ってちょっと泳ぎやすかったのか、楽しかった～と。クロールはスムーズに泳げるようになるといいね。
