１週間のＴＳＳを見ていたら今週は平均よりだいぶ乗っていたので、なんとなく昨日は休養日にして、お家のことを優先してやっていた。
で今夜から３連休は房総で過ごす予定なので、まずは家事をやってから荷造りに取り掛かる。でその後は徒歩でお買い物をしてきて、お昼前にちょっとだけＺＷＩＦＴをやっておこうかなと。
ちょうどログインした時にチーム員のフクダさんが走っていたので、ノーアップだったけれどジョイントして臨時のチーム練？(笑
後ろにつかせてもらったら２．５倍ぐらいだったのでちょうどいい強度～と思っていたけれど、登りになると３倍を超えるからキツいなぁと思ったり。で下りになると置いていかれそうになるから、切れないように必死だった。。。
こんな感じで２０分ぐらいご一緒させてもらったかな。知ってる人と走るからか、短時間でも楽しかった～。
単独になってからは、回復走に切り替えておしまい。３６ＴＳＳ、３１７ＫＪ。
息子帰宅後は、今日明日と旦那さんの実家へお泊りになった息子を送り届け、こちらは先に房総に向けて出発。途中で木更津のコストコへ寄って夜ご飯の調達。
今夜は、明け方にかけてどんどん雨が降るみたい。明日の練習会は楽しみなんだけれど、路面状況次第では、ルート変更も考えておかないとかなぁ～。
