昨日は休養日にして、今日も頑張って追い込めるように。
２人を送り出したら、家事とお買い物をサッと済ませてきてＺＷＩＦＴ開始。
まずはＣペーサーの集団で５０分弱走ってから少し回復走を入れて、そのあとワークアウトでインターバル練を１時間ちょっと。
２時間２０分で、１５２ＴＳＳ、1,102ＫＪと短時間でやり過ぎちゃったかな･･･。
ローラーから降りたら、もうヘロヘロ。
お昼を食べて少しのんびりしたら、あっという間に息子が帰宅。
夕方から英語教室の送迎。今日は上のクラスの子達と一緒に、ゲームをしながらレッスン。すごく楽しそうにしていたな～。
帰宅したら、すぐ夜ご飯の支度を。
ローラーの疲労がどっと出たのか、お風呂上りはすごく眠かった。。。
