昨日は完全休養日にしたので、今日は少しでも乗ろうかと。
２人を送り出したあとにササッと家事を済ませたら、旦那さんと旦那さんの弟さんと３人で取手方面の自転車のお友達のお宅訪問へ。旦那さんの実家の建て直しを予定していて、その参考にさせてもらおうと色々と話しを聞きに行った。
久しぶりに会ったお友達は、元気そうで何より。私はこの手の知識が全然無いから、話しを聞いててすごくお勉強になったな～。
帰りがけにＳＡに寄ってお昼ご飯をごちそうになって、一旦帰宅してからＺＷＩＦＴ開始。ちょうどあった短時間のグループワークアウトにエントリー。３０秒上げてからＬ４をキープインターバル練だったので、週末のレース前にいい刺激になったかも。
このあとはＣペーサーの集団内で、４５分ほど脚を回しておしまいにした。
９３ＴＳＳ、７１０ＫＪ。
息子帰宅後、旦那さんに息子の歯医者をお願いしておいて、私はお家の片付けなど終えてから旦那さんの実家で合流。
夜ご飯を一緒に食べ、息子はお泊まりなのでお願いして帰宅。
明日午後は幕張クロスのスクールがあるけれど、午前中も自由時間になったので不動峠をリピートしようと思う。
