今日もお昼前からスッカスカな脚でＺＷＩＦＴ。
ペダルを踏み込みたくても力が思うように入っていかなくて、神経と体が繋がってなく別々に動かしているような感覚がある。普通の風邪から治った時と全然違うなぁ。
いつまで続くんだろうか、かなり厄介かも。。。
ちょうど緩めのグループライドがあったので、それにエントリー。２倍アベレージぐらいだったので、今はこれがちょうどいい強度。無理せず。
その後、３０分弱流してからおしまいにした。５９ＴＳＳ、５９６ＫＪ。
夕方からは３人でCREDOへ。久しぶりのトレーニング。
病み上がりとはいえ、ラストは３分×２セットのＴＲＸ･･･。１セット目は腰が反らずに自分で思っていたよりもいいフォームだったみたい。２セット目のインターバルは途中で心が折れちゃった。
汗かいてスッキリしたから、ご飯が美味しく感じるな～。
