昨日は休養日。
旦那さんは早朝から仕事のようで、私が起きる前に車で出掛けていった。
息子と朝ご飯を済ませて送り出し、家事を終わらせたら早めにＺＷＩＦＴ開始。まずはグループライドで５０分、２.５倍ぐらいのアベレージで走った。
このあと、すぐに始まるグループワークアウトにもエントリー。メインメニューは、Ｌ４で１２分を２セット。１分交代で上げ下げを６回ずつ繰り返すので意外とキツかった。
最後は、Dペーサーの集団で１時間弱走って終了。１６１ＴＳＳ、1,264ＫＪ。
お腹ペコペコになり、お昼は旦那さんのミューズリーと息子のシリアルを少しずつもらい、バナナ、ヨーグルト、牛乳で混ぜてハチミツを少し入れて簡単お昼で済ませた。
旦那さんが早めに帰ってきたので、車借りてささっとお買い物へ。そして息子帰宅後は、公文と英語教室の送迎を。
公文は割り算のケタ数の多いひっ算で苦戦しているようで、いつもより終わるのが遅かった。だんだん問題も難しくなっているだろうけれど、今のが終わると分数になるようでそれが楽しみみたいだから、頑張って割り算のひっ算をやっている。
