朝起きたら、だいぶ筋肉痛も取れてきてあと気になる所はヒザ周りぐらいかな。
月曜から今日まで痛みが引きずってるって、どんだけのダメージだったか･･･(汗
２人を送り出して、いつものように家事を済ませたらお買い物へ。
スーパーへ行ったあと、ダメもとでとある酒屋さんへ寄ってみたら、めったにお目にかかれない川中島 幻舞を発見したので、迷わずゲット！
以前、特別純米酒を飲んでみたらあまりの美味しさにビックリしたので、純米吟醸を飲んでみたかった。願ってもない"しぼりたて”のラベル･･･これは新酒だ～嬉しいな♪
大収穫で帰宅したあと、お昼を食べてからＺＷＩＦＴ開始。
まずは１時間ほどのワークアウトを。弱った脚に少しでも刺激をと、ショートインターバル練。そのあとＣペーサーで３０分走ってからおしまいにした。
９６ＴＳＳ、７３６ＫＪ。
息子帰宅後は、英語教室の送迎。
旦那さんは荒サイ練の人たちと食事会に行ってるので、英語教室が終わった後は息子といつもの回転寿司へ。
シャリ少なめで色んなネタを満喫して、〆はお決まりのフライドポテトにペプシコーラを(笑
大満足だったようなのでなにより。。。
帰宅後は早めに寝る準備をして、旦那さんが帰ってくる前に２人とも就寝していた。
今月は約７９８キロで、先月は７８７キロだったからほぼ平行線。沖縄へ５日間行ってたからこの期間は乗れずで、またＣＴＬがガタッと落ちてしまったから積み上げ直しだ･･･。
しかも沖縄後に旦那さんが風邪を引き、ゲホゲホしていた咳が私と息子にうつって２人ともゲホゲホ･･･と。もう散々な１１月下旬。
鼻が詰まって咳が長い引いていて、腹筋が痛くなるほど辛い。早く良くなって欲しいなぁ。
