短時間高強度をやろうかなと、本日のＺＷＩＦＴはVo2Maxのメニューを。
メインは２分×６本だけれど、２本終えたら少しずつタレていくのが分ってしまい心が折れそうになったけれど、今日のベストを尽くそうと強度を５Ｗ落として６本やり切った。あぁ、気持ち悪い。。。
本日はこれにて終了。
７４ＴＳＳ、４６７ＫＪ。
夕方からは息子の英語教室の送迎で、旦那さんはCREDOへ。
帰宅後、すぐ夜ご飯の準備をし、お風呂に入って早目の就寝。。。
短時間高強度をやろうかなと、本日のＺＷＩＦＴはVo2Maxのメニューを。
メインは２分×６本だけれど、２本終えたら少しずつタレていくのが分ってしまい心が折れそうになったけれど、今日のベストを尽くそうと強度を５Ｗ落として６本やり切った。あぁ、気持ち悪い。。。
本日はこれにて終了。
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夕方からは息子の英語教室の送迎で、旦那さんはCREDOへ。
帰宅後、すぐ夜ご飯の準備をし、お風呂に入って早目の就寝。。。