月曜・火曜は休んでいたので、午前中の洗濯機をかけている間に少しだけ固定ローラー。
アップ１５分
メディオ１０分
レストせずメディオ以下で１０分
レスト５分
ダウン
夜ご飯前、ツールドおきなわで履くチューブレスタイヤの交換を旦那さまがやってくれ、私も少しだけお手伝い。
今まで使ってたＩＲＣのタイヤは濡れた路面で滑る感覚だったので、雨でも安心して使ってたHUTCHINSONへ。
明日、外でテストしてみよう。
夜ご飯は、残り物で野菜炒めと、豚こま肉をにんにくとレモンでさっぱり風にして。
その後、近所にロードバイクショップがオープンしたのをネットで知り、どんな感じなのかな〜と旦那さまと行ってみたら、意外な人脈でつながっていたのでビックリ！
今後、ちょっとしたメンテナンスしてもらいにお邪魔しようかな。
すぐ近くにショップがあるっていいな〜
今日のオヤツ。
夜に２個食べて、明日もう１個食べよう。
私の横で同じタイミングで"まるごとバナナ"を食べていた旦那さまが、ワッフルを食べたそうに見ていたので１個あげた（取られたが正しいのかな？(笑)）
そろそろツールドおきなわに向けて、荷物の準備をしなくちゃ。
